Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Spageti s kuracim prsom a cukynou

Autor: mannheims
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 3.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Cuketa	400
rajcata krajene Eldorado	390
Kuřecí prsa bez kůže	385
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	6
Bujon slepaci	5
Spageti celozrnne	210

Energetická hodnota celkem: 5836 kJ

Bílkoviny (g): 122, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 167, SAFA (g): 3, Cukry (g): 22, Vláknina (g): 21, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1945 kJ

Bílkoviny (g): 40.7, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 55.7, SAFA (g): 1, Cukry (g): 7.3, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Maso nakrajat na rezanceky a osmahnut na troche oleja. Vyberieme z panvice a hodime do nej na hrubo nastruhanu cukynu, troska orestujeme a podlejeme vodou. Po chvilke dusenia pridame maso a zalejeme paradajkami z konzervy/flase. Povarime asi 10-15min kym sa neodpari voda a omacka zahustne. Podavame s celozrnnymi spagetami.