Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí stehna pečená na rýži

Autor: Lola261
Doba přípravy (min.): 90
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Rýže parboiled (v suchém stavu)	100
Voda, minerální vody bez příchutě	300
Cibule	57
Česnek	13
Paprika bílá	148
Rajčata	351
Kuřecí stehno bez kůže	592
Máslo čerstvé	10

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 5638 kJ

Bílkoviny (g): 131, Tuky (g): 38, Sacharidy (g): 107, SAFA (g): 19, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 2819 kJ

Bílkoviny (g): 65.5, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 53.5, SAFA (g): 9.5, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Propláchnutou rýži dáme do pekáčku, zalijeme vodou, osolíme a přidáme na půlměsíčky nakrájenou cibuli a pokrájené papriky a rajčata. Kuřecí stehna osolíme, potřeme prolisovaným česnekem a položíme na rýži se zeleninou. Poklademe plátky másla a přikryté zvolna upečeme do měkka. vhodná příloha: zelný salát, hlávkový salát