Kategorie receptů
- Autor: bmarias
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 127.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mouka pšeničná celozrnná | 250 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 100 |
| Sůl | 4 |
| Masox šťáva pod maso (hotový výrobek) | 12 |
| Máslo čerstvé | 100 |
| Cibule | 156 |
| Kuře bez kůže průměr | 500 |
| Smetana na vaření 12% | 220 |
Energetická hodnota celkem: 14490 kJ
Bílkoviny (g): 148,
Tuky (g): 234,
Sacharidy (g): 188,
SAFA (g): 93,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 33,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 114 kJ
Bílkoviny (g): 1.2, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 1.5, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 0.2, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Kuřecí steak nakrájíme na nudličky, zprudka osmahneme a přidáme cibuli nakrájenou na nudličky. Okořeníme /sůl, pepř, zeleninové koření a masox/. Podlijeme vývarem a dusíme 30 min., zjemníme plátkem másla a 12% smetanou. Jako příloha - kuskus, brambor nebo rýže.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
