Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí prsa se žampiony a paprikou na špízu

Autor: martashi
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 1.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže	100
Paprika červená	100
Žampiony	200
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	25

Dochucovadla:

sůl,směs tří pepřů,bazalka,česnek

Energetická hodnota celkem: 1648 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 12, SAFA (g): 3, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájíme na stejně velké kousky,stejně jako červenou papriku a žampiony. Jednotlivé kousky napícháme na špejli,lehce potřeme olejem s kořením a solí. Orestujeme na pánvi a dusíme do měkka. Při dušení přidáme lehce osolenou cibulku nakrájenou na drobno, udělá nám hustou šťávičku.