Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Makčenky 106 Kj na 1 ks :-)

Autor: Alisi.No1
Uživatelský recept
Porce: 34.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Voda, minerální vody bez příchutě	150
Ovesné vločky jemné	30
Naše Bio jogurt bílý	60
Mák	30
Kypřící prášek do pečiva	6
Cukr hnědý (řepný, třtinový)	50
Mouka pšeničná hladká	30
Mouka pšeničná celozrnná	70

Dochucovadla:

špetka soli

Energetická hodnota celkem: 3596 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 146, SAFA (g): 4, Cukry (g): 61, Vláknina (g): 20, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 106 kJ

Bílkoviny (g): 0.8, Tuky (g): 0.5, Sacharidy (g): 4.3, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 1.8, Vláknina (g): 0.6, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Vše smícháme a poté malou lžičkou vykrajujeme bobečky, které pokládáme na plech s pečícím papírem. Pekla jsem ve straé elektrické troubě 28 minut při 190°C.

Mohlo by vás zajímat:

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 12. 2013 08:54

Něco lehkého a dobrého pro ty, co se snaží zhubnout, ale nechtějí si odepřít něco sladkého nebo makového. Já osobně doporučuji k snídani s jogurtem a kouskem ovoce! :-)