Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rizoto

Autor: colarcat
Doba přípravy (min.): 60
Uživatelský recept
Porce: 127.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Rýže jasmínová (v suchém stavu)	250
Kuřecí prsa bez kůže	500
Cibule	200
Česnek	50
Paprika zelená	150
Eidam 45%	100
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	50

Dochucovadla:

sůl, pepř, tymián, paprika, česnek

Energetická hodnota celkem: 9825 kJ

Bílkoviny (g): 164, Tuky (g): 84, Sacharidy (g): 232, SAFA (g): 26, Cukry (g): 26, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 77 kJ

Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 0.7, Sacharidy (g): 1.8, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 0.2, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0

Postup přípravy

osmažit cibulku, přidat kuřecí prsa osolená, opepřená, přisypat tymián a papriku, osmažit. až jsou prsa hotová, přidat mraženou zeleninu a čerstvou papriku, vymačkaný česnek. smíchat s uvařenou rýží, zapéct, posypat sýrem