Kategorie receptů
- Autor: Kellerka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 50 |
| Česnek | 20 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, červená paprika nebo kari
Energetická hodnota celkem: 867 kJ
Bílkoviny (g): 33,
Tuky (g): 2,
Sacharidy (g): 15,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 217 kJ
Bílkoviny (g): 8.3, Tuky (g): 0.5, Sacharidy (g): 3.8, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Tvaroh vyšleháme s mlékem, přidáme utřený česnek.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
