Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Wok - červené fazole s kuřecím

Autor: Kellerka
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Fazole červené sterilované v mírně slaném nálevu	250
Rajčata konzervovaná	250
Kuřecí prsa bez kůže	400
Olej olivový	10
Solamyl bramborový škrob	20

Dochucovadla:

sůl, provensálské koření

Energetická hodnota celkem: 3615 kJ

Bílkoviny (g): 112, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 64, SAFA (g): 4, Cukry (g): 25, Vláknina (g): 23, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 904 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 16, SAFA (g): 1, Cukry (g): 6.3, Vláknina (g): 5.8, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájíme na kousky a promícháme se solamylem. Na oleji maso osolíme, okořeníme, opečeme a přidáme rajčata. Duísme 10 min. K měkkému masu přidáme propláchnuté a okapané fazole, zamícháme a necháme přejít varem. Podáváme s rýží nebo těstovinami.