Kategorie receptů
- Autor: urbami
- Porce: 2.00
kapr 250g porek 50g kukuřice sterilovaná 100g česnek 2 - 3 stroužky máslo 20g
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kukuřice (Bonduelle) | 100 |
| Pór | 50 |
| Česnek | 10 |
| Kapr | 250 |
Energetická hodnota celkem: 1931 kJ
Bílkoviny (g): 49,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 28,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 966 kJ
Bílkoviny (g): 24.5, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 8.5, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Kapra osolíme, necháme odležet. Porek smícháme s česnekem a kukuřicí Kapra dáme na pečící papír a na něj rozložíme porkovou směs + máslo. Rohy papíru dáme k sobě a svážeme nití. Vaříme 20 min. v páře.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
