Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

pomazánka rybičková

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Tvaroh polotučný průměr	250
Cibule	50
Sardinky v tomatě	100
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)	30
Hořčice klasická (Spak)	20

sůl, pepř, sušené bylinky

Bílkoviny (g): 43, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 23, SAFA (g): 8, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 2

Bílkoviny (g): 10.8, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 5.8, SAFA (g): 2, Cukry (g): 4.3, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.5

vše smícháme a mažeme na chleba

Komentáře je možné psát až po přihlášení.