Kategorie receptů
- Autor: muriela
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh Lidl 2% | 250 |
| Olej olivový | 5 |
| Mrkev | 80 |
| Celer bulva | 80 |
| Citronová šťáva | 20 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 80 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 1681 kJ
Bílkoviny (g): 42,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 30,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 560 kJ
Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 10, SAFA (g): 1.7, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Očištěnou mrkev a celer nastrouháme na jemno, zakápneme citronovou šťávou, aby směs nezhnědla. Tvaroh (používám kostku) vymícháme s mlékem do hladka, lehce osolíme. Přidáme mrkev s celerem a promícháme. Nakonec přidáme olivový olej a promícháme. Podáváme nejlépe ke snídani s kváskovým chlebem. (Variace: místo olivového oleje můžeme použít lžíci majonézy)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
