Kategorie receptů
- Autor: JaninaDseznamcz
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mrkev | 250 |
| Olej olivový | 8 |
| Citronová šťáva | 25 |
| Med | 20 |
| Lučina Linie 40% | 150 |
| Kopr | 5 |
Dochucovadla:
sůl pepř citronová šťáva oliv.olej
Energetická hodnota celkem: 2028 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 54,
SAFA (g): 12,
Cukry (g): 42,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 507 kJ
Bílkoviny (g): 3.8, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 13.5, SAFA (g): 3, Cukry (g): 10.5, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
nevážila jsem potraviny v receptu je to na lžíce tak uvidíte jen jsem to odhadla tady je celý recept 250 g mrkve 1 lžíce oliv.oleje 1 lžíce citrónové šťávy 1 lžička medu a nebo hnědého cukru sůl a pepř 150 g lučiny 2 snítky kopru Nastrouháme mrkev na jemno a promícháme s oliv.olejem,citron.Šťávou,cukrem nebo medem,trochu soli a pepře. Vmícháme lučinu a nasekaný kopr,promícháme a podle chuti dosolíme a přidáme citron.šťávu.Lučina lze nahradit žervé a nebo tvarohem. Já používám domácí lučinu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
