Kategorie receptů
- Autor: Motylka88
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
| Smetana zakysaná 15% | 180 |
| Česnek | 10 |
| Olivy černé | 50 |
Dochucovadla:
bylinky (provensálské, italské, petrželka nebo jen pažitka), sůl, pepř podle chuti
Energetická hodnota celkem: 2317 kJ
Bílkoviny (g): 37,
Tuky (g): 37,
Sacharidy (g): 20,
SAFA (g): 20,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 386 kJ
Bílkoviny (g): 6.2, Tuky (g): 6.2, Sacharidy (g): 3.3, SAFA (g): 3.3, Cukry (g): 3.2, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Smícháme tvaroh, smetanu, nakrájené olivy a prolisovaný česnek, dochutíme bylinkami a solí.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
