Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

domáce musly tyčinky

Autor: Susul
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 50.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Vločky špaldové	200
Brusinky sušené proslazené	80
Rozinky	80
Mandle	150
Jablka	400
Banány	80

Dochucovadla:

1 čl. škorice cca 25g

Energetická hodnota celkem: 10034 kJ

Bílkoviny (g): 66, Tuky (g): 84, Sacharidy (g): 344, SAFA (g): 13, Cukry (g): 162, Vláknina (g): 42, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 201 kJ

Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 1.7, Sacharidy (g): 6.9, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 3.2, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 0

Postup přípravy

1 hrncek ovsenych vločiek/špaldových, 1/2 hrnčeka mandlí hrncek susenych brusníc 4 cl rozvarenych jablĺk s dvoma datlami 1 roztlačený banán POSTUP: vločky s nasekanými mandlami nasucho oprazit, pridat susene ovocie, jablkove pyre s datlami a banánom premixovat a zmiešať s oprazenymi vločkami a mandlami spolu. Hmotu rozotriet na plech vystralny alobalom a piect na 180stupnov cca 25 minut.