Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuřecí prsa se zeleninou

Autor: flyingjoy
Doba přípravy (min.): 25
Uživatelský recept
Porce: 8.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Smetana na vaření 12%	200
Omáčka na těstoviny parmezán&bylinky Vitana (hotový pokrm)	40
Voda, minerální vody bez příchutě	250
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	10
Zeleninová směs hrášek + mrkev	350
Kuřecí prsa bez kůže	880

Energetická hodnota celkem: 6170 kJ

Bílkoviny (g): 220, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 43, SAFA (g): 22, Cukry (g): 25, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 771 kJ

Bílkoviny (g): 27.5, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 5.4, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 3.1, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, orestujeme a přidáme k nim mraženou směs hrášek s mrkví. Povaříme omáčku dle návodu a přidáme k masu. Podáváme s rýží