Kategorie receptů
- Autor: Motylka88
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej olivový | 3 |
| Česnek | 10 |
| Olivy černé | 10 |
| Rajčata | 100 |
| Těstoviny (v suchém stavu) | 50 |
| Bazalkové pesto | 10 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, citronová šťáva
Energetická hodnota celkem: 1630 kJ
Bílkoviny (g): 31,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 43,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
na olivovém oleji orestujeme rajče s olivami a česnekem, citronovou šťávou a tuto směs promícháme s hotovými těstovinami. Maso co nejvíce naklepeme a potřeme bazalkovým pestem, zabalené maso do roládky dáme vařit do vody ve strečové folii 10-15 minut .
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
