Kategorie receptů
- Autor: radas.r
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 2.00
pangasius, porek, paprika
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pór | 50 |
| Paprika zelená | 50 |
| Pangasius | 300 |
| Oleje (všechny druhy) | 7 |
Dochucovadla:
sůl, kmín, citron
Energetická hodnota celkem: 1549 kJ
Bílkoviny (g): 53,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 17,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 3,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 775 kJ
Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 8.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
rybu nasolímne okmínujeme a osmahneme po obou stranách přidáme porek a pariku. Ryba se začne rozpadat na malé části.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
