Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rýžová kaše se sojovým či rýžovým mlékem

Autor: yfca5
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Rýže dlouhozrnná (v suchém stavu)	100
Med	30
Voda, minerální vody bez příchutě	500
Sójový nápoj Zajíc (suchý stav)	40

Dochucovadla:

skořice, kakao - neslazené,

Energetická hodnota celkem: 2724 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 128, SAFA (g): 2, Cukry (g): 48, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1362 kJ

Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 64, SAFA (g): 1, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Dát vařit rýži s vodou uvařit do měkka hlídat aby se nevyvařila všechna voda. Když je hotovo dochutit medem a já místo klasického mléka používám sojové nebo rýžové dle toho co mám doma. Dochutit lze následně ovocem, skořicí kakaem máslem atd... (jablko by se mohlo dát rozvařit s rýží)