Kategorie receptů
- Autor: petstrob
- Doba přípravy (min.): 90
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 400 |
| Tabulky z aljašské tresky - GRAN MARÉ | 600 |
| Vejce celá průměr | 220 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
Dochucovadla:
sůl, kmín
Energetická hodnota celkem: 4558 kJ
Bílkoviny (g): 143,
Tuky (g): 42,
Sacharidy (g): 22,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 12
Energetická hodnota na 1 porci: 1140 kJ
Bílkoviny (g): 35.8, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 5.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 3
Postup přípravy
Uvařenou brokolici nahrubo nakrájíme. Přidáme na kostky nakrájenou polorozmraženou tresku a vejce. Osolíme, přidáme kmín a dobře promícháme. Dáme zapéct do remosky asi na 50 minut
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
