Kategorie receptů
- Autor: iva1953
- Doba přípravy (min.): 40
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Oleje (všechny druhy) | 7 |
| Kopr | 7 |
| Eidam 20 % průměr | 20 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr | 150 |
| Zeleninová směs francouzská | 200 |
| Brambory zimní | 300 |
| Pangasius | 350 |
Energetická hodnota celkem: 3843 kJ
Bílkoviny (g): 87,
Tuky (g): 21,
Sacharidy (g): 96,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1922 kJ
Bílkoviny (g): 43.5, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 48, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 11, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Oloupané brambory nakrájet na silněší plátky a naskládat na dno(,osolit a okmínovat )zapékací mísy.Napařenou francouzkou směs položit na brambory,položit okořeněného pangase,dáme na 15minut zapéct.Poté zalijeme rozmíchaným vajíčkem v mléku kopr a polovinu sýra,zbylý sýr nasypeme na horu a dáme dopéct.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
