Kategorie receptů
- Autor: Aurinath
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 100 |
| Kokos strouhaný | 10 |
| Cukr hnědý (řepný, třtinový) | 10 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 50 |
| Vejce celá průměr | 55 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 2372 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 74,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 237 kJ
Bílkoviny (g): 2.1, Tuky (g): 1.9, Sacharidy (g): 7.4, SAFA (g): 0.9, Cukry (g): 1.4, Vláknina (g): 0.6, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vločky namočíme v tošce mléka a necháme 2 minuty odstát. Přidáme strouhaný kokos, skořici, vejce a jáhlovou instantní kaši. Mícháme dokud nám nevznikne hustší kaše. Tu klademe na pečícím papírem vyložený plech a tvoříme placičky. Pečeme ve vyhřáté troubě po dobu 5 minut. Vznikne asi 10 ks.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
