Kategorie receptů
- Autor: LM.Krat
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sójová omáčka | 22 |
| Olej olivový | 8 |
| Česnek | 13 |
| Pór | 40 |
| Mrkev | 147 |
| Cuketa | 233 |
| Žampiony | 207 |
| Játra kuřecí | 400 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, tymmián, chilli
Energetická hodnota celkem: 3288 kJ
Bílkoviny (g): 82,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 47,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 25,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 658 kJ
Bílkoviny (g): 16.4, Tuky (g): 5.6, Sacharidy (g): 9.4, SAFA (g): 2, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 2.4, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Na oleji osmahneme játra přidáme žampiony a postupně nakrájenou zeleninu podle toho jak dlouho trvá její úprava,trošku podlijeme vodou, přidáme koření a chvíli dusíme. Přílohu si může každý zvolit podle sebe.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
