Kategorie receptů
- Autor: irisdominika
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Activia bílá | 100 |
| Kukuřice sterilovaná zlatá bez přidaného cukru (Bonduelle) | 100 |
| Paprika žlutá | 30 |
| Paprika červená | 35 |
| Cuketa | 160 |
| Krůtí prsa bez kůže | 200 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, pažitka
Energetická hodnota celkem: 1670 kJ
Bílkoviny (g): 56,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 25,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 835 kJ
Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 12.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 8.5, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Maso nakrájíme na nudličky a na kapce olivového oleje opečeme.Osolíme, opepříme, kdo má rád, přidá chili papričku. Vyjmeme a na pánev vložíme cuketku nakrájenou na nudličky , také opečeme. Necháme v míse vše vychladnout. Barevné papriky nakrájíme na proužky, přidáme k masu a cuketám, přisypeme kukuřičku, dále pažitku a vše spojíme bílým jogurtem. Necháme v lednici uležet.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
