Kategorie receptů
- Autor: danapick
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 90 |
| Brokolice | 100 |
| Niva 50% | 30 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 5 |
| Brambory zimní | 80 |
| Salát ledový | 70 |
Dochucovadla:
Sůl,mletý pepř,kmín
Energetická hodnota celkem: 1432 kJ
Bílkoviny (g): 32,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 21,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Maso omyjeme,rozklepeme,osolíme a opepříme.Brokolici rozebereme na růžičky a posypeme sýrem.Zabalíme jako závitek a sepneme párátkem.Opečeme z obou stran,podlijeme vodou a pečeme v troubě do měkka.Podáváme s bramborami a salátem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
