Kategorie receptů
- Autor: marbell1
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
| Cibulka jarní | 40 |
| Šunka vepřová standardní | 25 |
| Olomoucké tvarůžky 1% | 30 |
Dochucovadla:
petržel, mletý pepř, sůl
Energetická hodnota celkem: 754 kJ
Bílkoviny (g): 36,
Tuky (g): 2,
Sacharidy (g): 3,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 2,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
plátek masa naklepeme osolíme, opepříme a posypeme na tenká půlkolečka nakrájeným pórkem (jarní cibulkou). Na pórek položíme tvarůžkovou tyčinku zabalenou do plátku šunky, posypeme nasekanou petrželkou, stočíme a pečlivě upevníme párátky nebo sešijeme. Vložíme do zapékací misky, podlijeme troškou vody a přikryté pečeme doměkka. Tvarůžky lze zaměnit za jiný nízkotučný sýr.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
