Kategorie receptů
- Autor: amado
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 50.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sůl | 5 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 60 |
| Hořčice plnotučná průměr | 15 |
| Ricotta | 200 |
| Bílek | 30 |
| Vejce celá průměr | 200 |
Energetická hodnota celkem: 2720 kJ
Bílkoviny (g): 49,
Tuky (g): 45,
Sacharidy (g): 14,
SAFA (g): 23,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 9
Energetická hodnota na 1 porci: 54 kJ
Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 0.9, Sacharidy (g): 0.3, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 0.2, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Vejce uvaříme natvrdo. Bílky nasekáme na menší kousky, žloutky rozetřeme s ricottou, jogurtem a hořčicí. Pak přimícháme nasekané bílky, osolíme. Můžeme dochutit pepřem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
