Kategorie receptů
- Autor: Baall
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olomoucké tvarůžky 1% | 125 |
| Tvaroh měkký Boni | 250 |
| Smetana 12% OLMA | 25 |
| Cibulka jarní | 25 |
Dochucovadla:
Kmín drcený 1/4 lžičky, mletá sladká červená paprika 1 lžička, špetka pepře
Energetická hodnota celkem: 1553 kJ
Bílkoviny (g): 67,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 12,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 259 kJ
Bílkoviny (g): 11.2, Tuky (g): 0.7, Sacharidy (g): 2, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 1.8, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Tvarůžky rozmačkáme vidličkou, smícháme s tvarohem, jogurtem nebo smetanou, drobně nakrájenou cibulí, kmínem a pepřem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
