Kategorie receptů
- Autor: LucinkaKubcova
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu) | 40 |
| Rajčata | 100 |
| Cibulka jarní | 30 |
| Šmakoun | 100 |
| Česnek | 10 |
| Sýr polootučný tvrdý 30% průměr | 20 |
Dochucovadla:
Sůl, rozmarýn
Energetická hodnota celkem: 1157 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 35,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 579 kJ
Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 17.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Uvaříme si celozrnné těstoviny. Pokrájíme 2 stroužky česneku (možno více jak kdo má rád česnek) na plátky a dáme restovat. Přidáme pokrájená rajčata na kousky, jarní cibulku, rozmarýn a šmakoun pokrájený na kostičky. Necháme chvíli restovat a pak přidáme těstoviny. Na vrch zdobíme sýrem. Je možno přidat i šunku.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
