Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuřecí stehna v alobalu

Autor: marbell1
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí stehno bez kůže	300
Kečup	20
Česnek	12
Cibule	56

Dochucovadla:

sůl, grilovací koření

Energetická hodnota celkem: 1886 kJ

Bílkoviny (g): 61, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 13, SAFA (g): 7, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 943 kJ

Bílkoviny (g): 30.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 6.5, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

stehna stáhneme z kůže, omyjeme. V misce smícháme kečup, prolisovaný česnek, sůl, grilovací koření (nebo na kuře) a cibule. Vezmeme alobal, částí směsi ho potřeme, položíme na něj omytá stehna a potřeme je zbytkem směsi, pak zabalíme a pečeme v troubě cca 30 minut. česnek - 2 větší stroužky