Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí s cuketou a řapíkatým celerem

Autor: Sanyz
Uživatelský recept
Porce: 3.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Krůtí prsa bez kůže	235
Olej olivový	8
Cuketa	128
Celer řapíkatý	54
Mrkev	64
Solamyl bramborový škrob	18

Dochucovadla:

sůl, tymián, sušený divoký česnek, paprika sladká, kari

Energetická hodnota celkem: 1797 kJ

Bílkoviny (g): 57, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 27, SAFA (g): 2, Cukry (g): 15, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 599 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, smícháme s kořením a necháme chvíli odležet. Pak v kastrůlku orestujeme na oleji, přidáme cuketu,řapíkatý celer a nastrouhanou mrkev a chvíli mícháme. Podlejeme Troškou vody, pár minut podusíme a zahustíme Solamylem, rozmíchaným ve vodě. Baštíme třeba s celozrnnými těstovinami :-)