Kategorie receptů
- Autor: HaKr1
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kapr | 750 |
| Olej olivový | 20 |
| Pesto zelené | 10 |
Dochucovadla:
jakékoliv kupované pesto - cca 2 ČL
Energetická hodnota celkem: 4892 kJ
Bílkoviny (g): 135,
Tuky (g): 69,
Sacharidy (g): 1,
SAFA (g): 16,
Cukry (g): 0,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 815 kJ
Bílkoviny (g): 22.5, Tuky (g): 11.5, Sacharidy (g): 0.2, SAFA (g): 2.7, Cukry (g): 0, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Kapra pouze osolíme, pokapeme oliv.olejem a pečeme v troubě. Těsně před dokončením pomažeme bylinkovým pestem a necháme mírně zapéct.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
