Kategorie receptů
- Autor: MichaelaFormankova
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Okurka salátová | 160 |
| Rajčata | 300 |
| Paprika bílá | 250 |
| Salát ledový | 120 |
| Balkánský sýr | 70 |
| Bílý jogurt Creamfields Natural Jogurt | 100 |
| Olivy zelené | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 2084 kJ
Bílkoviny (g): 25,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 32,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 521 kJ
Bílkoviny (g): 6.3, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 8, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
smícháme nakrájenou zeleninu - okurka, rajčata, bílá paprika, ledový salát. Přidáme olivy, balkánský sýr a bílý jogurt. Osolíme, opepříme. Můžeme zakápnout olivovým olejem a citronem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
