Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

čočkovo-masové karbanátky :)

Autor: MichaelaFormankova
Doba přípravy (min.): 60
Uživatelský recept
Porce: 14.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Čočka červená (v suchém stavu)	250
mleté krůtí maso	500
Cibule	120
Česnek	10
Mrkev	170

Dochucovadla:

sůl, pepř, mamjoránka

Energetická hodnota celkem: 9195 kJ

Bílkoviny (g): 113, Tuky (g): 118, Sacharidy (g): 163, SAFA (g): 1, Cukry (g): 44, Vláknina (g): 17, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 657 kJ

Bílkoviny (g): 8.1, Tuky (g): 8.4, Sacharidy (g): 11.6, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 3.1, Vláknina (g): 1.2, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Červenou čočku povaříme. Po uvaření smícháme s mletým masem, nastrouhanou mrkví, cibulí a česnekem. Přidáme sůl, pepř, majoránku. Necháme uležet. Ze směsi vytvoříme cca 14 placek. Pečeme na pečícím papíře v troubě asi 45 minut.