Kategorie receptů
- Autor: ya.nic
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 300 |
| Jablka | 250 |
| Voda čistá | 100 |
| Vejce celá průměr | 165 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 750 |
| Pudinkový prášek vanilkový | 38 |
| Med | 50 |
Energetická hodnota celkem: 9477 kJ
Bílkoviny (g): 151,
Tuky (g): 41,
Sacharidy (g): 317,
SAFA (g): 12,
Cukry (g): 111,
Vláknina (g): 21,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1580 kJ
Bílkoviny (g): 25.2, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 52.8, SAFA (g): 2, Cukry (g): 18.5, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Zapněte troubu a nechte vyhřát na 200 °C – jen jak to cvakne, už to tam budete dávat – je to rychlovka ;-) Připravte dvě větší misky a čas pro tu první nastává právě teď: 300 g vloček namočte ve vodě tak, aby se nacucaly tak akorát a žádná voda nezbyla. Přistrouhejte k nim 3 jablka a rozklepněte do toho ještě 2 vejce a přisypte tak dvě lžíce skořice. Tohle všechno smíchejte, dejte na stranu a je čas na druhou misku: Vyklopte do ní 3 vaničky tvarohu, rozklepněte vajíčko, nasypte pudink, oslaďte medem podle potřeby a pečlivě promíchejte. A je to tu, do dortové formy dejte nejprve na dno polovinu té korpusové části z vloček, pak polovinu tvarohové části, navrch ovoce a poté znovu vločkovou směs, pak tvarohovou a dozdobit ovocem. Dejte do trouby, která už je vyhřátá a těší se, že vám tu dobrotu upeče asi za 40 minut. Že je to hotové si budete jisti, když horní okraje tvarohu odskočí a budou zlatavé :-) Dobrou chuť!
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
