Kategorie receptů
- Autor: ajanka
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Avokádo | 188 |
| Zakysaná smetana do kuchyně-lidl | 70 |
Energetická hodnota celkem: 1708 kJ
Bílkoviny (g): 5,
Tuky (g): 36,
Sacharidy (g): 18,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 427 kJ
Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 4.5, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 3.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Avokádo rozkrojíme, vyjmeme pecku a vydlabeme do misky. Rozmačkáme vidličkou, zakápneme citronovou šťávou, lehce čerstvého pepře a trošku sušeného česneku. Vše promícháme a přidáme zakysanoi smetanu. Mažeme na opečený toast .
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
