Kategorie receptů
- Autor: Petrushe19
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Avokádo | 110 |
| Jarní cibulka | 30 |
| Česnek | 8 |
| Lučina 70 % | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, citronová šťáva
Energetická hodnota celkem: 2326 kJ
Bílkoviny (g): 14,
Tuky (g): 53,
Sacharidy (g): 6,
SAFA (g): 23,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 775 kJ
Bílkoviny (g): 4.7, Tuky (g): 17.7, Sacharidy (g): 2, SAFA (g): 7.7, Cukry (g): 1.3, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.7
Postup přípravy
oloupané avokádo rozmačkáme vidličkou nebo rozmixujeme, zakápneme citronovou šťávou, osolíme, opepříme, přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, přimícháme Lučinu
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
