Kategorie receptů
- Autor: MichaelaFormankova
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky NOE | 35 |
| Datle sušené | 15 |
| Švestky | 45 |
| Nektarinky | 118 |
| Chia semínka | 10 |
Energetická hodnota celkem: 1219 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 5,
Sacharidy (g): 51,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
ovesné vločky, nakrájené ovoce a chia semínka nasypeme do sklenice s víčkem. Přidáme cca 150 ml vody a důkladně promícháme. Necháme přes noc v lednici a ráno můžeme posnídat :)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
