Kategorie receptů
- Autor: julink
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 110 |
| Banány | 140 |
| Nektarinky | 120 |
| Cukr bílý (řepný, třtinový) | 50 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 350 |
| Jablka | 100 |
Dochucovadla:
skořice,
Energetická hodnota celkem: 3431 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 172,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 92,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1144 kJ
Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 2.7, Sacharidy (g): 57.3, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 30.7, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
najemno nameleme vločky přidáme 3 kusy ovoce dle vlastního výběru asi 400ml vody a vše rozmixujeme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
