Kategorie receptů
- Autor: salvi
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hrášek mražený | 50 |
| Okurka salátová | 100 |
| Paprika červená | 100 |
| Rajčata | 200 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 120 |
| nudle gluten free | 60 |
Dochucovadla:
sůl pepř, citronová šťáva
Energetická hodnota celkem: 1930 kJ
Bílkoviny (g): 38,
Tuky (g): 2,
Sacharidy (g): 71,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 965 kJ
Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 35.5, SAFA (g): 0, Cukry (g): 7.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Uvaříme si těstoviny, propláchneme studenou vodou.Tuňáka i se šťávou rozmačkáme vidličkou, přidáme zeleninu nakrájenouna menší kousky, okořeníme solí pepřem, popřípadě citrnovou šťávou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
