Kategorie receptů
- Autor: Janasan1956
- Doba přípravy (min.): 20
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rýže vařená natural | 995 |
| Tuňák v oleji | 50 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 141 |
| Hrášek zelený sterilovaný | 143 |
Dochucovadla:
vegeta bez glutamátu místo soli pro ochucení rýže.
Energetická hodnota celkem: 6823 kJ
Bílkoviny (g): 81,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 284,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 24,
Sůl (g): 8
Energetická hodnota na 1 porci: 1365 kJ
Bílkoviny (g): 16.2, Tuky (g): 3.4, Sacharidy (g): 56.8, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 4.6, Vláknina (g): 4.8, Sůl (g): 1.6
Postup přípravy
uvařenou rýži smícháme s konzervovaným tunákem a sterilovaným hráškem .Podáváme se salátem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
