Kategorie receptů
- Autor: kuhnj
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej olivový | 15 |
| Houby čerstvé průměr | 150 |
| Pór | 100 |
| Paprika červená | 150 |
| Dýně | 200 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 400 |
Dochucovadla:
Sůl.kari,pepř, bílé víno, cukr, oregano
Energetická hodnota celkem: 3027 kJ
Bílkoviny (g): 103,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 34,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 757 kJ
Bílkoviny (g): 25.8, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 8.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 4.8, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme, bohatě zasypeme oreganem a osmahneme na oleji. Po změknutí maso vyndáme a do výpeku dáme veškerou zeleninu a houby. Opět necháme změknout, mícháme opatrně. Po změknutí přidáme maso, dochutíme lžičkou kari, pepřem, lžičkou cukru a zastříkneme bílým vínem. Lehce prohřejeme a podáváme s bagetou nebo jinou přílohou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
