Kategorie receptů
- Autor: vladka1511
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 9.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Salát ledový | 340 |
| Okurka salátová | 200 |
| Rajčata | 150 |
| Ředkev | 140 |
| Slunečnicová semínka | 30 |
| Sezamová semínka | 10 |
| Lněné semínko drcené | 6 |
| olej dynovy | 8 |
| olej sezam.rest. | 10 |
Dochucovadla:
sul,byliny
Energetická hodnota celkem: 2229 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 38,
Sacharidy (g): 31,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 248 kJ
Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 4.2, Sacharidy (g): 3.4, SAFA (g): 1.2, Cukry (g): 1.9, Vláknina (g): 1.6, Sůl (g): 0
Postup přípravy
salat,rajce,okurku,redk,nakrajim do misy.pak pridamesal.koreni.,horc.seminkosezam.sem.bazalku,slun.sem,lnene sem.,sezam. a ttykv.olej a mate li svoje nazbirane bylinky.zamichame a nechame chvikli ulezet.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
