Kategorie receptů
- Autor: Terina95
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
| Olej olivový | 10 |
| Worcester | 10 |
| Sójová omáčka | 10 |
| Hořčice plnotučná průměr | 5 |
| Česnek | 10 |
| Rýže dlouhozrnná (v suchém stavu) | 50 |
Dochucovadla:
hořčice, worcester, sójová omáčka, česnek, citron
Energetická hodnota celkem: 1701 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 47,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
V misce smícháme ingredience na marinádu (1 lžíce hořčice, 1 lžíce worcesteru, 1 lžíce sójovky, česnek, citron. šťáva) do ní vložíme maso a necháme odležet v lednici. Poté vyjmeme maso z marinády a posypeme ho drceným barevným pepřem a opečeme na olivovém oleji. Jako přílohu podáváme rýži.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
