Kategorie receptů
- Autor: karkkrk
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Šunka vepřová průměr | 100 |
| Cibule | 30 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 15 |
| Špenát krájený mražený | 450 |
| Těstoviny (v suchém stavu) | 250 |
Energetická hodnota celkem: 5219 kJ
Bílkoviny (g): 54,
Tuky (g): 29,
Sacharidy (g): 193,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1305 kJ
Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 7.3, Sacharidy (g): 48.3, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 4.8, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme dle návodu. Cibulku osmažíme na oleji a přidáme špenát, který chvíli podusíme. Zatímco nám budou těstoviny a špenát chládnout, nakrájíme šunku na kostičky. Poté vše smícháme a dochutíme solí, pepřem a kořením dle chuti (muškátový květ nebo sušená bazalka nebo oregano, dle libosti).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
