Kategorie receptů
- Autor: Japin
- Doba přípravy (min.): 20
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Treska | 200 |
| Brokolice | 200 |
| Olej olivový | 5 |
| Sůl | 1 |
| Citronová šťáva | 10 |
Dochucovadla:
sůl, pepř,citron
Energetická hodnota celkem: 1157 kJ
Bílkoviny (g): 42,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 11,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
rybu potřeme olejem, osolíme, zakapeme citronem, opečeme na grilu nebo steakové pánvi. Souběžně uvaříme na páře brokolici.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
