Kategorie receptů
- Autor: tunkam
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 100 |
| Pažitka | 5 |
Dochucovadla:
sůl pepř pažitka
Energetická hodnota celkem: 1129 kJ
Bílkoviny (g): 54,
Tuky (g): 2,
Sacharidy (g): 9,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 282 kJ
Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 0.5, Sacharidy (g): 2.3, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Konzervu tuňáka scedíme, přídáme k nizkotučnému tvarohu. Zamícháme, osolíme, opepříme a přidáme pažitku. Vynikající s racio chlebíčky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
