Kategorie receptů
- Autor: kalinichta
- Doba přípravy (min.): 15
- Porce: 2.00
tuňák s tomatovou omáčkou
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tuňák v oleji | 150 |
| Rajský protlak | 120 |
Dochucovadla:
koření na špagety (můžeme nahradit oregánem a česnekem)
Energetická hodnota celkem: 1761 kJ
Bílkoviny (g): 34,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 26,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 881 kJ
Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 13, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 2
Postup přípravy
Konzervu tuňáka kousky v oleji vyklepneme do kastrůlku, přidáme rajský protlak, dochutíme kořením na špagety, případně jen oregánem a česnekem. Podáváme s těstovinou, posypané sýrem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
