Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesné sušenky s kokosem

Autor: Ivusha25
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 26.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Hera	70
Med	23
Vločky ovesné	100
Vejce celá průměr	55
Solamyl bramborový škrob	33
Kokos	60
Brusinky	30

Energetická hodnota celkem: 5468 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 83, Sacharidy (g): 115, SAFA (g): 46, Cukry (g): 38, Vláknina (g): 11, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 210 kJ

Bílkoviny (g): 0.8, Tuky (g): 3.2, Sacharidy (g): 4.4, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 0.4, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Všechny ingredience smíchejte dohromady. Tvarujeme malé placičky a dáváme na papírem vyložený plech (cca 26 kousků) . Pečeme při 180°C cca 15-20min.Do těchto sušenek si můžete přidat co chcete, oříšky, rozinky, brusinky, kousky čokolády.