Kategorie receptů
- Autor: Japin
- Doba přípravy (min.): 60
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Treska | 300 |
| Cibule | 120 |
| Česnek | 100 |
| Paprika červená | 200 |
| Rajčata | 200 |
| Cuketa | 200 |
| Lilek | 150 |
| Brambory zimní | 120 |
| Olej olivový | 10 |
Energetická hodnota celkem: 3120 kJ
Bílkoviny (g): 67,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 88,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 42,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1560 kJ
Bílkoviny (g): 33.5, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 44, SAFA (g): 1, Cukry (g): 21, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
zeleninu nakrájíme na plátky a dílky, v míse promícháme s česnekem, olejem, solí, pepřem, bylinkami, poklademe na plech s pečícím papírem, doložíme stroužky česneku neloupané a dílky cibule, osolené ryby a zapečeme cca 30 minut
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
