Kategorie receptů
- Autor: Danuse7
- Doba přípravy (min.): 45
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Platýz | 1010 |
| Česnek | 15 |
| Cibule | 50 |
| Koření průměr | 5 |
Energetická hodnota celkem: 3663 kJ
Bílkoviny (g): 183,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 12,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 916 kJ
Bílkoviny (g): 45.8, Tuky (g): 2.5, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 1.8, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Platýz - filety, dáme do zapékací mísy, zakápneme oliv. olejem, přidáme cibuli nakrájenou na větší kousky, česnek nakrájený na větší kousky, koření dle chuti
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
